Conhecidos como BCAAs.
OS aminoácidos de cadeia ramificada estão entre os mais importantes para os praticantes de musculação.
Primeiro, por serem aminoácidos essenciais, ou seja, que o corpo não produz por si só e necessitamos consumir na dieta e segundo, porque são os principais aminoácidos responsáveis pela síntese proteica.
Os aminoácidos auxiliam na formação de proteinas. necessárias para a construção das fibras musculares.
Após a absorção o BCAA segue diretamente para os tecidos, se tornando uma fonte de energia durante o treino e iniciando o processo de reconstrução muscular
Acelera o processo de recuperação e reduz os sintomas da Dor Muscular Tardia, permitindo treinar com mais intensidade sem sentir dores.
Ajuda a prevenir a degradação proteica e a perda de massa magra que ocorre ao realizar dietas com baixa ingestão calórica.
Auxilia a reduzir a fadiga mental podendo ser utilizado para manter o estado de alerta.
AJUDA A EMAGRECER E QUEIMAR GORDURAS
Aumenta o gasto energético e estimula o corpo a utilizar gordura como fonte