Você já ouviu falar sobre resistência insulínica?
A resistência insulínica é uma condição que acontece quando as células dos músculos, gordura e fígado não respondem adequadamente à insulina, apresentando dificuldades de absorção da glicose no sangue.
A insulina é um hormônio essencial para o controle dos níveis de açúcar no sangue, e quando as células não a utilizam corretamente, a glicose não consegue penetrar nas células com a mesma facilidade e, por isso, se acumula no sangue.
Isso pode gerar complicações como pré-diabetes e diabetes tipo 2.
Por isso, a resistência insulínica pode ser considerada uma oportunidade de mudança de hábitos e estilo de vida antes que o diabetes se desenvolva.
A boa notícia é que podemos reverter a resistência insulínica com algumas atitudes simples! Incluir atividades físicas regulares, adotar uma alimentação saudável e equilibrada, controlar o estresse e dormir bem são medidas que podem fazer toda a diferença na nossa saúde.
Você tem resistência insulinica ?
👩⚕️ Dra. Aridiany Aibara
🔸 Nutrologia | Endocrinologista RQE 39165
🔸Emagrecimento | Melhora corporal
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