Você não está sozinha com a orientação certa, essa fase pode se tornar uma grande virada de chave.
Escrito pela Dra. Aridiany Aibara, médica especialista em Endocrinologia e Nutrologia focada na saúde da mulher.
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Um guia direto para você entender seu corpo, aliviar os sintomas e viver a menopausa com saúde e leveza.
Você não está sozinha com a orientação certa, essa fase pode se tornar uma grande virada de chave.
Escrito pela Dra. Aridiany Aibara, médica especialista em Endocrinologia e Nutrologia focada na saúde da mulher.
A menopausa é uma fase natural, mas cheia de mudanças. Este Ebook vai te mostrar, de forma prática e acolhedora, como entender seu corpo, aliviar os sintomas e viver essa etapa com mais bem-estar.
Escrito por quem entende do assunto, com linguagem simples e orientações seguras para o seu dia a dia.
Entenda as mudanças hormonais da menopausa e como elas impactam seu dia a dia com explicações simples e confiáveis.
Métodos práticos e acessíveis para lidar com ondas de calor, insônia, irritabilidade e outros desconfortos comuns da fase.
Com informação e direcionamento, você volta a se sentir no controle e vive essa fase com mais autonomia e bem-estar.
Pode ser um recomeço.
Com este Ebook, você terá clareza, apoio e orientação para viver essa fase com mais leveza e segurança.
Tudo o que você precisa saber de forma acessível, acolhedora e baseada em evidências.
Uma abordagem leve, científica e acolhedora para o emagrecimento feminino. Transforme sua relação com a comida e seu corpo.
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